1. Inicia sesión en tu cuenta de cPanel.
2. En la sección Bases de datos, haz clic en phpMyAdmin.
3. Desde el árbol de navegación en la barra lateral izquierda, selecciona la base de datos que deseas exportar a tu computadora.
4. Haz clic en Exportar.
5. Selecciona el formato SQL y luego haz clic en Continuar.
El archivo SQL se descargará en unos segundos, dependiendo del tamaño del archivo.